라이딩일지~ 능동적 여가는 긍정적인 경험을 낳는다.

 

오늘은 나를 테스트하는 날로 정한다.

50km를 쉬지 않고 강하게 밀어붙이기로 한다.

그동안의 훈련으로 얼마나 성장했는지 궁금하다.

 

오늘의 테스트 장소는 구리시 방향으로 정한다.

언덕들이 중간중간에 섞여 있고, 

자전거 도로가 넓어서 테스트하기에 적당하다.

 

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적극적인 방법으로 자신의 취미를 추구하는 능동적 여가 활동은

인간에게 훨씬 더 많은 몰입의 즐거움을 경험하게 해준다.

능동적 여가는 아주 긍정적인 경험을 낳는다.

 

운동, 악기, 연주, 화초 가꾸기, 요리 등

좋아하는 일을 할 때 행복하고 의욕에 넘쳐나며 집중력이 높아진다.

행복은 몰입의 결과이다. 

 

그대 스스로 고용하라. 구본형

 

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최근에 정릉천 자전거도로와 청계천 길이 연결이 되었다. 

이전에는 2개의 신호등을 건너야하는 번거로움이 있었는데

멈추지 않고 한강으로 나갈 수 있게 되었다.

 

오늘은 청계천 도로의 황소앞에서 기록을 시작한다.

오늘의 목표는 처음 기세를 끝까지 밀고 가는 것이다.

 

용비교 - 구리 왕숙천 - 용비교 - 잠수교 방향 - 황소 동상

오늘은 휴식을 최대한 줄인다.

 

중간 중간 처음의 기세가 꺽였으나

오늘의 테스트는 잘 마무리 되었다.