심층 연습, 강점에 이르는 확실한 길

 

 

 

심층 연습의 핵심은 계속해서 자기 한계를 확장해 나가는 것이다.

한계는 나를 가두는 동시에 새로운 차원으로 나아가는 문이기도 하다. 걸림돌은 저절로 디딤돌로 바뀌지 않는다.

 

현재 자신의 최대치보다 10~20% 높은 목표를 세우고 전진하고 후퇴하기를 거듭해야 한다.

목표가 버거우면 자연스럽게 실수를 하게 마련이다. 심층 훈련의 본질은 이 실수를 포착해서 연습 포인트로 삼아 끊임없이 교정하는 과정이다. (오늘은 하루 종일 이 부분만 죽어라 해서 바로잡겠다.) 이런 마인드로 분명하게 개선할 점을 정해서 완전히 숙달할 때까지 연습한다. 

 

심층 연습을 하나의 프로세스로 정리하면 이렇다. 

버거운 목표 - 시도 - 실수 - 교정(느린 속도, 긴장감) 이 과정의 반복이다. 

 

재능을 강점으로 만드는 훈련도 다르지 않아서 심층 훈련을 통해 임계점을 넘어서면 폭발적인 향상을 이룰 수 있다.

 

 

<인디 워커, 이제 나를 위해 일합니다>, 박승오·홍승완