라이딩일지 ~ 1월, 2월 라이딩 상황분석

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우리는 이 열정을 행동으로 옮기면서 서서히 자신이 원하는 인간으로 변화한다.

자신만의 소명을 담은 감정이 외부로 표현되어 직업이 될 때 열정은 완성된다. 우리의 외적인 말과 행동은 내적인 생각의 정확한 표현이다. 열정은 ‘속의 나’를 ‘ 의 나’로 거침없이 이끌어주고, 겉의 나를 통해 속의 나를 완성시키는 도구다.

 

몰입은 어린아이가 진흙을 가지고 놀 때 나타나는 뇌의 상태다. 스스로 자신의 콤플렉스를 직시하고 그것을 극복하려는 이 몰입의 과정 속에서 바로 나만의 열정이 솟아난다. 

 

이 열정의 단계에 진입하면 내 삶에서 부차적이고 거추장스러운 것들을 자연스럽게 그리고 과감하게 제거하게 된다. 열정을 가진 자에게 타인의 의견이나 평가는 고려 대상이 아니다. 

 

<심연>, 배철현 지음 

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2024년 새해가 시작되었을 때 서울 - 부산 - 서울(1200km)의 라이딩 목표를 세웠다.

시간은 지나 3월 1일이 되었다. 지난 1월과 2월을 되돌아보는 시간을 가져보자.

 

 

 

전략은 긴 시간을 내다보는 작업이다. 기업은 3년 이상을 내다보겠지만, 개인은 1년 정도의 기간을 내다보았다면 전략이라고 부를 수 있겠다. 6개월 미만의 목표들은 기획이라고 부르도록 하자. 기획은 내가 무엇을 할까?에 대해 생각하고 계획을 세우는 일이다. 이제 3월 1달을 잘 보내기 위해서 지나온 1, 2월을 되돌아보아야 한다. 현재의 상황분석을 해보자.

 

누적 라이딩 거리는 540KM이고, 최대로 긴 거리는 100KM이다. 

100km 라이딩을 하면서 체력과 정신력이 부족함을 알게 되었다. 

지속적인 라이딩과 체력강화 훈련이 필요하다. 

 

 

3월달을 잘 보내기 위해 다시 기획을 해보자. 상황분석을 통해 중점적으로 보완할 부분이 도출되었다.

 

3월 누적거리 목표는 600KM 이상

최장거리 : 최소 200km ~ 최대 300km

체력강화훈련 : 동부 3고개 업힐 훈련

+ 일상에서 맨몸스쿼드 훈련

 

3월의 버킷 리스트

• 경기도 정약용 생가
• 경기도 파주
• 전류리포구

Plan -   Do 

 

Just do it!